Описание занятий

Ливан Yoga Life – Бейрут

Программа занятий:

1. Прогибы – здоровый позвоночник и долголетие
2. Асаны на равновесие и координацию- устойчивость в жизни
3. На силу и выносливость, на наработку мышечного корсета – здоровая спина, повышение работоспособности
4. На вытяжение.
4.1. Для складки
4.2. Для шпагата
4.3. Боковые вытяжения
5. Скрутки – здоровые внутренние органы
6. Перевернутые асаны – улучшение кровоснабжения головного мозга – улучшение памяти – раскрытие творческого мышления и креативности.

Информация о тренере

Тренер Федерации "Йога Жизни". Certified yoga instructor. Anna Zahm

Я научилась выстраивать отношения с людьми( не верьте, когда говорят,что йога обязательно приведет вас к изоляции от общества ), отступили мои болячки( мне 46 лет) и самое главное! Я действительно увидела красоту бездонного неба, почувствовала аромат цветов и услышала пение птиц!!!

Информация
Back To Top