Описание занятий

Тайланд Yoga Life – Пхукет: утро

Программа занятий:

1. Прогибы – здоровый позвоночник и долголетие
2. Асаны на равновесие и координацию- устойчивость в жизни
3. На силу и выносливость, на наработку мышечного корсета – здоровая спина, повышение работоспособности
4. На вытяжение.
4.1. Для складки
4.2. Для шпагата
4.3. Боковые вытяжения
5. Скрутки – здоровые внутренние органы
6. Перевернутые асаны – улучшение кровоснабжения головного мозга – улучшение памяти – раскрытие творческого мышления и креативности.

Информация о тренере

Президент Федерации "Йога Жизни" Денис Валгутов

Меня зовут Денис Валгутов. Сейчас мне 38 и я Счастливчик, которому повезло прикоснуться к йоге еще в самом детстве. Точно не помню, наверное мне было лет 5-7.

Информация
Back To Top